錦織　圭　公式サイト | KEINISHIKORI.COM

早くも連続ブログ２日目からギブアップしそうでした。笑

あぶないあぶない。；D

今日はきらびやかなお天気でとても気持ち良かったです。

やっとフロリダも暖かくなってきたような気がします。

でもまだ夜などはさぶいです。

今日は午前中テニスで午後トレーニングでした。

テニスは今日もポイント系をたくさんして

後半はゲームもしました。

サービスゲーム5ゲームずつぐらいやってほぼ1セットぐらいやって、

その後球出しでフォアの練習しました。

僕はフォアで主導権を握りたいので

フォアで深く打って次きたあまいボールを叩く

そういう練習をしました。

ゲーム練習ではなかなかいい練習ができました。

まだサーブを打つ時に痛みがあって

6,7割の強さのサーブなら痛みはないんですけど

ちょっとでも力が入るとビキッて痛みがきます。

我慢できる痛みならイイんですがそうもいかず・・。

今はこの痛みと戦っています。

そのあとまぁお昼ご飯食べたりして、お昼寝して

（僕はお昼寝しないと午後元気がでません：0）

んで某マガジン（言っていいのか分かんないのですいません）

の撮影をしまして

かなりすかした表情してたので恥ずかしいです!!

オフコートの撮影はなかなか慣れません：'（

トレーニングは体幹（腹筋、背筋など）やって、上半身のリハビリやって、ランニングしました。

今日のランニングは3分×10セット。

終わった後は汗だくだくでした！

そしてその後インタビューをして今日1日終了。

久しぶりのインタビューでした。

ソニーさんから頂いた一眼レフαです！

むっちゃいいです！

写真撮るのがこんなに楽しみになるなんて・・・。すごいです!!

まだヘタっぴですが少しずつカメラのこと勉強します！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∴クッキーさんとフェデラー。

 あっそういえば写真が拡大しちゃうやつ直りました！！

一回気持ちがズドンっとおちてから何日か経って

少しはマシになってきました↑

まだイケイケモードではないものの

練習、トレーニングとしっかりこなしています。

たくさんのメッセージありがとうございます!!

コメントを読んでいたら゛ふっ〟と気持ちが楽になりました。

何日か前にリハビリをやってると

トミーハース選手が肘に大量の包帯を巻いてリハビリ室にやってきました。

彼も肘の手術とお尻の手術を最近したらしいです。

2つの箇所をほぼ同時に手術するのは信じられないですし、

ずっと痛めていたトミーの肩はこの何年で治ったばかりです。

しかも最近調子も上がってきて詳しくは分かりませんが

トップ20，30ぐらいまでいっていたと思います。

なのにまた手術して復帰に挑む姿を見て

尊敬するばかりです。

尊敬というか・・。

今はただ単にこの人すごいなーと思うしかありませんでした。

トミーを見てて思ったのは

これだけつらい思いを何回も繰り返しているのに

今はもう次を見ている気がします。

経験も多少はあるんでしょうがこの人は気持ちが強いなーと思いました。

彼の仕草や表情を見ていてもこの人本当に怪我人かッて思うぐらい

生き生きしてるというか、強そうなオーラ放ってます;-')

この強さが今は欲しいです。

今日の練習は1時間ちょっと、ポイント系を多めにやりました。

朝方に大雨が降ったので練習は12時からになりました。

最近は風が強いです。

インドアでやりたいですが外でやるとのは全然違うので

いつもの感覚を取り戻すためにも外でやっています。

午後はトレーニングです。

ジャンプ、瞬発力などを組み合わせたフットワークドリル

マイアミを断念することになりました。

非常につらい選択でしたがまだ痛みがあるのでやめることにしました。

またこれから治療の専念になります。

ワイルドカードを頂いてすごく楽しみにしていた大会でした。

デルレイからほぼ１ヶ月。

このマイアミの大会の為に準備していたのにまだ痛みが取れなくてまた治療の再開です。

正直言って今の精神状態は最悪です。

もう目の前にゴールがあるのになかなかゴールできません。

手術する前の全く先が見えない状況もつらかったですが、今の状況も同じくらい気持ちがやられてます。

もうアメリカに来て４ヶ月経ちます。

僕は飽きやすい性格もあってさすがに４ヶ月も同じところで同じ毎日を送ってるとけっこう苦です。

朝起きてまずエネルギーがまわってこないのと、寝る時など特にいろいろ考えてしまいます。

いつまでこの状態が続くんだろうかとか、いろんな人に迷惑をかけてるんじゃないかとか。

ファンの方達、スポンサーの皆様、

特に親とまわりのコーチ達には僕と同じぐらいもやもやがあると思います。

それをなんとなく感じるのもまたつらいんですよね。

早くこの状況を脱出したいですがそんな簡単にはいきませんね。

いつも気持ちでは気楽にいこうとは考えてるんですがこの状況でそんなこと言ってられるのか。

まぁでも焦るよりかはそっちのほうがいいのか。

最近はいろいろ考えてしまいます。

ここらで１週間でもリフレッシュができればベストなんだろうけど

あと１歩のとこまできてるので今は治すことを第一にやります。

よしっ。

錦織圭は昨日、ニューヨークの医師を訪れ、状況はとてもよいと診断されました。

新しいMRIや、X線の検査によると手術をした個所は100％治っているとのことでした。

現在、錦織圭は毎日3時間の練習を痛みなく行い、回復のスピードが速まっています。

しかし、腕を完全に伸ばしきった時に生じる違和感が唯一腕に残っており、

サーブをする際にまだ若干、その違和感を感じています。

現状、1試合をこなすことは可能ですが、4試合を立て続けに行うことはできません。

この違和感は、腕の筋肉がまだ慣れておらず、10ヶ月間サーブを打ってないところから生じており、

それに慣れるために、後もう少しだけ時間が必要とのことでした。

錦織圭はこれから10日間、この部分の筋肉を強くするトレーニングを行い、

完全復帰に向けて調整を続けて行きます。

その結果、マイアミには出場しないことを判断しましたが、

彼が4試合連続で試合ができる状態になるまで急ぐことなく調整に努めます。

こんにちは

今週もリハビリ、練習の日々が続いております。

今日のスケジュールは

１０時から１時間半テニス練習。

主にポイント系を多くします。

球出しからのポイントやセット練習など。

午後はリハビリ、トレーニングをします。

リハビリは肩まわりの強化、トレーニングは上半身があまりできない

ので

今は下半身をメインにやっています。

フットワークドリル、ウエイトで約１時間半。

その後ランニング、日によって違いますが短距離、中距離、長距離全

部やります。

今日は中距離の日で

２分走って１分休憩を６セット。

４５秒走って４５秒休憩を８セット。

それをランニングマシンでやります。傾斜にして走ったりもします。

だいたいランニングは週に３，４回入れます。

日曜日がオフで普段はゆっくりしています。

家でゆっくり休んでることが多いですかね。

体力充電です；」

明日は休みなのでまた掃除でもします!!

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