今日は今年初のクレイコートでの練習でした。
っていっても去年もクレイではやってなくて
クレイシーズンの前に怪我でやめてしまっていたのでクレイでやるのは１年半ぶりぐらいです。
やはりクレイコートでのテニスは疲れます。
先週の疲れもあったのか今日はくたくたでした。
まだ初日なので今日は１時間半ぐらいテニスをして、かるくトレーニングをしました。
これからクレーコートに慣れる為にしっかり練習していきます。
そういえばこの前のBaton Rougeの大会の週はブログは書きませんでした。
なぜかというと書くと次の試合負けるんじゃないかと思ったからです。
何言ってるんだって感じですよね・・笑
僕はこの何年かの間、試合の期間中はほとんど誰とも連絡を取らないようにしています。
今もほとんどそうですけど。
まだ17,18歳ぐらいの頃に
強い相手に勝った時などに嬉しくてその日の夜親によく電話してました。
そしたら次の試合は100㌫負けてたのです。
なんでかは分かりませんが昔そういう事が起きてました。
たぶん嬉しくてその勝利に浸っちゃうんでしょうね。
なのでブログも書いたら負けちゃうんじゃないかと・・。
でも2週目はブログ書いたのに勝ててたのでこれからもできるだけ書いていくようにします。
ブログを書くことで試合を振り返ることもできるので
半分自分の為でもあります。
負けた時は･･･気分次第です；）
先週撮った写真たちです↓
∴日本食レストランで
∴たっちゃんと↑伊藤竜馬さまです。
∴Tallahasseeでのホームステイ先のファミリーと。
コーチのグレンと１０年以上の付き合いらしく一緒に泊めてもらいました！
∴ホームステイ先のおちゃめな猫と。
今日は力を出せずに負けてしまいました。
2-6 4-6 です。
今日は自分の中でいろいろな葛藤があった日でした。
正直この２週間で満足のいくテニスはできてなく、
自分のしたいテニスをするのか、それとも勝つテニスをするのか。
今の自分の中ではこの２つはマッチしてません。
怪我前はこの２つは同じ方向に向かっていて
自分のしたいテニスで勝っていました。
いつかはできると思うのですが・・。
自分のしたいテニスとは簡単にいうと
自分から攻めて、ネットにも出ていって
ディフェンスからオフェンスへと切り替えもできるような
完璧なテニスをしたいのです。
今のテニスは相手に合わせながら
ミスは少なく、つまんないテニスになってます。
そして昨日はいろいろ考えました。
このテニスで今日も勝ちを狙いに行くのか
勝てる保障はないけど打つテニスをするのか。
したいのはもちろん打つテニスです。
でも今は微妙な時期でもあります。
試合に勝つということが自信につながっていくので
今勝つことは大事なのです。
"いいテニスをする"のと"勝つ"のを天秤にかけるのは難しいですが
今日は自分のしたいテニスのほうを選びました。
負けにいったわけではありません。笑
負けず嫌いなので!!
それでもいいテニスはできませんでした。
空回りしてた部分があったかもしれません。
ストロークのミスが多く、サーブに関しては問題外です。
ファーストサーブの確率がたぶん30,40パーセントぐらいだったと。
なので残ったのは課題ばかりですが
まー来週は試合には出ず練習できるので
課題を１つ１つクリアしていけるよう頑張ります!!
次の試合は再来週からあるアメリカのクレーコートの2大会に出ます。
その後はフレンチオープンです。
これからはクレーコートシーズンになるので
ハードより腕に負担がかかると思うのでがまだ心配ですが
様子をみながらやっていきます。
今のところは痛みが出てないので大丈夫だと思います!!
では明日アカデミーに帰ります。
5時間ドライブです
(;_;)
これからは大事なゲームでちゃんと自分のサーブをキープできるようにしないといけません。
6－3 6－7(5) 7－6(3)
非常に危ない試合でした。
自分のテニスにはまだ課題はあるものの
それなりのテニスはできてました。
6－3 5－4自分のサーブで取れなかったのがイタかったです。
そのまま2セット目はタイブレークで落としてしまったんですが
よく3セット目は耐え抜いたと思います。
キープキープでなかなかブレークできず
ブレークチャンスはあったものの相手のサーブでエースだったり
相手もいいプレイをしてきたのでなかなか取れませんでした。
ファイナルタイブレークでは落ち着いたプレーができました。
とりあえず勝てて良かったです。
負けててもおかしくない試合でした。
そして2週連続1回戦突破はでかいです！
しかも相手は100位台の選手なので
自信につながります!!
腕もなんとか大丈夫です。
明日は休みで2回戦は水曜日です。
相手は伊藤竜馬選手で
またもや友人相手でやりにくいですが
頑張ります。
えーしばらく更新が遅くなりました。
今はフロリダ州のTallahasseeにいます。
先週は３回戦で負けてしまいました。
１試合目は Brandan Evans
3-6 6-1 6-1.
緊張もありかなりプレイが硬かったです。
勝ちたいという気持ちがかなり前に出てきてしまい
硬いプレイになってしまいました。
１セット目を取られてからは開き直ることができ、
自分から積極的に攻めることができました。
全体的には悪くもなく良くもなくといったところでしょうか。
２回戦は Rajeev Ram
6-3 6-7 6-3.
相手はビックサーブでボレーがうまく手強い相手でした。
１回戦よりも自分の動きやショットの精度はよく
満足できるテニスができました。
相手のプレイに対してスマートな対応ができてたと思います。
３回戦は Tobias Kamke
4-6 1-6
この試合に関しては全く良くなかったです。
テニスが消極的すぎてボールは浅い、飛んでないなど・・
勝ちたい気持ちがかなり前に出てしまい、
思い切りのいいプレイが全くできませんでした。
その点相手はフラット系でミスも少なくかなり打ってきたので
ラリーの主導権はずっと相手でした。
試合内容は最悪だったので試合後は少し落ち込んでしまいましたが
次に向けて気持ちを切り替えました。
明日はTallahassee Challanger １回戦Jesse Levine選手とです。
jesseとはアカデミーで一緒に練習してきた仲で
手の内を知ってるのでやりにくい相手ですが
悔いの残らない試合をしたいと思います。
では頑張ってきます!!
やっと荷物の整理が終わりました!!
今はもう１１時pmを過ぎてしまってます。
ついにというか、やっと試合に戻れる日がやってまいりました。
試合に出れる楽しみを忘れず
一所懸命頑張ってきたいと思います。
この２，３週間はかなり絶えた日々でした。
いろんな事と葛藤しながら
今まで過ごしていました。
心が折れる１歩手前まできてたので
自分でもよくこの時期を耐えたなーと思います。；']
なので今この肘の痛みがない感覚を忘れずに
これからも頑張ります!!
試合に出る不安はありますが楽しみのほうが今は大きいです。
今回の遠征は来週Baton Rougeのチャレンジャー
翌週はTalahaseeのチャレンジャーに出ます。
まずは復帰１勝目を目指して頑張ります。
絶対勝ちます!!!!
テニスのほうはまだ万全とはいえませんが
なんていっても勝ちます。
でも気楽にいきます。笑
小さい頃に"背中に猿を背負うな"と言われました。
よけいな思いや、プレッシャーを背負いすぎるなと。
でもこの２大会のうちで１勝はしたいですね。
まぁ肘は治ったばかりなので慎重に。
昨日は盛田ファンドで来ている山中コーチ宅にお邪魔しました！
何年か前に僕もコーチしてもらっています。
そういえば
この前のカラー診断をしてもらったのは山中さんの奥さんのお姉さんです！
たくさんのご飯を頂きました！！
肉じゃがと、生姜焼きと、サラダと、野菜炒めと、ソーメンとご飯です。
これで栄養はばっちしです!!
僕も料理を少し手伝わさしてもらい、
野菜を炒めたり生姜焼き焼いたりして・・
料理はやってみると楽しいですね↑↑
でも１人ではまだできなさそうです。笑
いつか機会があれば勉強してみたいかな。
では今日は短いですが。
明日は移動日です！
まさか今日も書くとは誰も思ってませんよね？
うん。
よし。笑
今日も午前中の練習で１セットしたんですが
痛みがなくできました。
まだかろうじて筋肉の痛みはあるものの
前のような痛みまではないので大丈夫です。
今日も気分がよいです↑↑
これから痛みが全くなくなることは
あるか分かりませんが
今は痛みがない状態に近いので
この状態を長い間キープできるよう
これからも体のケアをちゃんとして
それから強くもしていきます。
痛みがないにこした事はありませんが
連戦が続けばまた痛みは出るはずです。
まだテニス人生は長いと思っているので
無理だけはしないようにしたいと思っています。
今日はテニスを２時間ちょっとして
午後はバイクもしたのでくったくたです。
ゆっくり寝たいと思います。
今日は自分も油断してて
カメラを全く撮らなかったので昔の写真を載せます！！
いつのか全く分かりませんが探してたら出てきました。
MAX MIRNY 選手です。
何年か前まで一緒に練習してたんですけど
彼は今はダブルスに出てるので
一緒には練習はやってないですねー。
先週のマイアミではダブルス準優勝でした!!
このブログのスポンサーでもあるWOWOWさんの
撮影、インタビューがありました！
あと今日はかなり気分がいいです！！！！！！！
午前中は１０時からセット練習をして
午後はトレーニングをしました。
セット練習では内容もよく
サーブでの痛みが全くなかったので
今までで初めて痛みのない日だったので
この調子が何日か続けば来週の試合に出る予定です。
これまでやってきて痛みがない日がなかったので
不思議な感覚ですが今はこれを信用して
前に進んでいきたいと思います。
今週のトレーニングは瞬発系やスピードを重視にしてやります。
今日の調子が良くて来週の試合に出るかもしれないので
筋肉も試合モードに入っていきます。
今日の夕飯はwowowの方達と食べに行きました！
近くのイタリアンです。
今日は写真撮るぞっと持っていったんですが
アペタイザーのビーフカルパッチョを撮ったら満足してしまい
メインだったピザを撮り忘れそうでした。
ぎりぎり半分食べたところで気づきました！！
おいしかったです！
今日でもう連続日記も１週間経ちますでしょうか。
これからはまた元気のある時にブログ書きます!!
毎日元気だったらまた毎日か。笑 ：）
いい知らせがみなさんに出せるよう
あと少し頑張ります！！！
うぉー。
こんにちは
今日は特にすることもなく
家でゆっくり休んでました。
午後に少しランニングだけやって
あとは家でごろついてました。
今日はカラー診断というものについて話したいと思います。
カラー診断というのを
最近やってもらったんですが
すごい興味深く、
そしてこれは後で分かったんですけど
気持ちの変化、その人の今の心理状態などが
色を通じて分かってくるらしいのです。
僕はいろんな色を集めたりするのは好きだったし
単純に色というもにも興味がありました。
なのでやっててすごく楽しかったです！
まず最初はいろんな色の布と自分の肌を照らし合わせて
自分の肌が一番キレイに映る布を探します。
それで自分に合うアクセサリーや色などが分かるらしいです。
僕はさわやかな色系が似合うよと言われました！
これからは服を選ぶ時に自分に似合う色を探してみます!!
など自分が服を着て似合う色、浮かない色などを教えてくれます。
人によってまた全然色のタイプが違います。
そこがまたおもしろいんですよね！！
それぞれの色には意味があるらしく
その人が今好きな色で
その人の今の感情が見えてくるらしいです。
去年の暮れぐらいから僕は薄い青色系が好きになりました。
そしてその色のアイテムも実際集めてました。
薄い青の感情と言うのは
気持ちが迷っていたり、やる気がなかなか出ない時らしいのです。
その他にも
あー確かにそうだッ
と思うこともありかなり図星でした。
ちょうどその頃は手術して
リハビリを毎日繰り返していた頃です。
僕の場合は言われたことがほぼ合ってたのでビックリです：O
色でここまで分かるのはすごいと思いました!!
占いとかは全く信じないたちなんですが(やったことないんですけど)
でもこれはかなり説得力があり
ふむふむと聞いてました。：）
そして色を使うことはストレス軽減の効果もあるみたいで 
いろんな色の物を集めることにしました！
ひとつはベッドのシーツを薄ピンクにして
タオルもピンクにしました！！
気分転換です！！
あとはクレヨン、色鉛筆を買って
絵を描きます！
昔は持ってても12色ぐらいだったから
たくさん色があるやつに憧れていました！
その日にピンッときた色を使って
絵にならなくてもいいからその色を発散するだけでもイイらしいです。
確実にブログに載せれるレベルじゃないので
一生載せれることはないと思います!!笑
あまり得意ではないですけど
これからいっぱい絵を書いていきたいと思います！！
明日からまた練習です！
明日はWOWOWさんのインタビューらもあるので
また連絡します！：）
今日は午前中２時間半練習して
午後はオフでした。
今日の練習内容は良かったです。
フォアで自分が主導権をとることが多く
ウイナーもあってそれでミスが少なかったので
ほぼ完璧でした。
サーブは今日は少なめにしたので得に痛みはなかったです。
昨日とかわってイイ感じでした！
なおちゃん、りょうちゃんたちとも打ちました！→ 
左が中川直樹くんと（色かぶっちゃってますｗ）
で右が松村亮太郎くんです。
そして午後はまったくなにもしないオフでした。
まず昼寝を２時間ぐらいして、
その後はまた掃除です。
車の助手席にベビースターを大量にこぼしてしまったので･･･笑
車の掃除もしました！
一人暮らしにしては部屋が多いので大変です。
たぶん２時間半ぐらいやってたと思います！
僕はけっこう溜めてやる方なので
やる気がある日にたっぷりやります。
なので先週なんかは自分でもびっくりですけど
５時間ぐらいやってました!!
久しぶりのオフはうれしいです！
明日はたくさん寝て体力を回復したいと思います。
今日はハッピーイースターデイらしいです。
簡単に説明すると
イエスさんの復活を祝う日らしいですが
僕はこの休みの意味をあまり理解してません。：J
アカデミーもほぼ休み状態でほとんど人がいなかったです。
今日の練習は
なかなか思い通りにはいきませんでした。
最近はほぼ毎日アップダウンがあります。
感情コントロールが全くできていないせいだと思います。
この世界でいい日が毎日続かないのは
百も承知ですが
毎日アップダウンがあるのは
自分でも珍しいです。
毎日の肘の状態にもよるんですが
気持ちがクリアにできてないんでしょうね。
原因は分かってるのに
(いろいろ考えすぎ、ネガティブになりがち）
やらなきゃいけないことも分かってるのに
できないんですよねー。
あっやばい
また悩みブログになってしまっとる。笑
この前マネージャーの人に
圭のブログは悩みブログになってるよねーって言われたんですよ!!
まーたしかに
否定はできない：'（
それで今日の練習があまりに良くなかったので
すぐメンタルの先生に電話して
話を聞いてもらうことにしました。
今の僕はanger や fear でいっぱいだと言われました。
たしかに常にそういうよけいなことが頭にあります。
それをなくそうと考え方を変えるだけで
変わってくるんじゃないかと言われました。
他にも自分を落ち着かせる方法や
目標などを再確認しました。
話した後はだいぶ落ちつきました。
また明日の練習頑張ります。
そしてまたトレーニングして
終わった後はドライブも兼ねて買い物に出かけました。
匂い系が大好きで
家にはアロマディフューザーもあるし、
ちっちゃいキャンドルもあります。
帰りにはキレイな夕日も見れたので満足です！！
明日は午前中だけの練習です。
しゅうちゅう。
焦げすぎて黒いを通り越したパンです：〈
チンッしてるの完璧に忘れてて
気づいた時にはパンから青い炎が・・。
パンから火が出てるの初めて見た！；-〕
今日はいつもよりテニスを多めにやりました！
朝９時半からテニスして終わったのは１２時。
普段は１時間半ぐらいしかしてなかったので少しの進歩です。
最初はニックにサーブを見てもらって
少しアドバイスをもらいました。
ニックは少し見ただけででいい指摘をしてくれるので
それだけでけっこう変わります！
練習の内容はといいますと
１セットして、７-６でした。
相手はカナダ人のなかなか強い選手で
かなりいい内容のセット練習でした。
この調子でいけば近々試合に出れるかもしれません。
お昼はコーチと友達と一緒にランチを食べに行って、
ツナサンドイッチと
スープと
ブルーベリーパンケーキを食べて
あぁぁっと思ったら
写真撮るの忘れてました・・。：（
わざわざカメラ持っていったのに・・。笑
大失態です。
そして午後はまた体幹やって
ストレッチ終わったら
I Vision という目のトレーニングをしました。
なぜかこの前と一緒の写真になってしまいました。笑
それを１時間ぐらいやって、終わった後は目がくたくたです。
そしてそして
今日はバイクエクササイズをしました。
正式名称はよく分からないんで
バイクエクササイズって言ってますけど
約１時間リズムに乗ってバイクをこぎ続けます。
やる時は部屋を真っ暗にして
前の画面でPVを流してます。
音楽もがんがんにかけてます！
負荷をかけたり、たまに立ってこいだり
けっこうきついですけど終わった後はかなり充実感があります。
これは最近始めたばっかりですけど
週１，２回いれています。
スタジオです→
今日はもうくたくたです ：'-）
今週はずっといい天気なので
なので早く寝ます!!!!
おやすみなさい。8')
今日はオフDAYでした。
先週土曜日曜とテニスをしてたので今日はテニスはオフにしました。
なので午前中は治療とリハビリで
午後はトレーニングでした。
トレーニングの動画をとったんですけど
載せ方が分かんないのでまた今度載せます。
最近自分で操作をし出したので
分かんないことばかりです・・。すいません。；'（
今日のトレーニングは
メディシンボール、
マシントレーニング、
腹筋などをやりました。
トレーニングが終わったら、
クールダウン、ストレッチで今日は終わりです。
けっこう軽めの日になりました。
その後は少しヒマだったので同じ盛田ファンドできている
中川くん、松村くんたちの練習を少し見てました！
前にも紹介したかもしれませんが
この２人はまだ１３歳で
なかなか上手いテニスをします。
将来が楽しみです！
家に帰ったあとは少しマイアミでやってる試合をテレビで見たり、
あとはゲームしたり・・・。
今は"アンチャーテッド"というゲームにはまってます!!
ストーリーが面白いのと壮大な感じが好きです。
そして夕ご飯は近所に住んでいる鈴木さん宅にお邪魔しました！
鈴木さんにはすごいお世話になっていて
たまにご飯などに誘ってもらっています。
ここ ブラデントンでは日本人があまりいないので
日本語が話せるのはささいな幸せです。：）
ビーフシチューとサラダ、サーモンカルパッチョなどを頂きました！！
おしいしかったー；）
すごい活発な子でかわいいです!!：ｐ
明日は練習とバイクエクササイズがあります！！
ではまたあしたー
