練習!
2010年4月 2日 11:05
今日はいつもよりテニスを多めにやりました!
朝9時半からテニスして終わったのは12時。
普段は1時間半ぐらいしかしてなかったので少しの進歩です。
最初はニックにサーブを見てもらって
少しアドバイスをもらいました。
ニックは少し見ただけででいい指摘をしてくれるので
それだけでけっこう変わります!
練習の内容はといいますと
相手はカナダ人のなかなか強い選手で
かなりいい内容のセット練習でした。
この調子でいけば近々試合に出れるかもしれません。
お昼はコーチと友達と一緒にランチを食べに行って、
ツナサンドイッチと
スープと
ブルーベリーパンケーキを食べて
あぁぁっと思ったら
写真撮るの忘れてました・・。:(
大失態です。
そして午後はまた体幹やって
ストレッチ終わったら
なぜかこの前と一緒の写真になってしまいました。笑
それを1時間ぐらいやって、終わった後は目がくたくたです。
そしてそして
今日はバイクエクササイズをしました。
正式名称はよく分からないんで
バイクエクササイズって言ってますけど
約1時間リズムに乗ってバイクをこぎ続けます。
やる時は部屋を真っ暗にして
前の画面でPVを流してます。
音楽もがんがんにかけてます!
負荷をかけたり、たまに立ってこいだり
けっこうきついですけど終わった後はかなり充実感があります。
これは最近始めたばっかりですけど
週1,2回いれています。
スタジオです→
今日はもうくたくたです :'-)
今週はずっといい天気なので
なので早く寝ます!!!!
おやすみなさい。8')