今日のすけじゅーる。

 

9:00 ウォームアップ

 

9:30~11:30　テニス　　with Peter Polansky

 

12:30　ランチ

 

1:45~3:00  　　テニス　　コーチと　ラリー、球出しやら。

 

3:00~4:30 　　 トレーニング　　今日はフットワーク、メディスンボール、ウエイト少しずつ。

 

5:00~6:00      マッサージ

 

7:30 　　　夕食

 

今　１０時

 

たぶん10:30　就寝

 

 

 

てな感じでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しずつテニスの感覚も戻りつつあります。

まだまだですが。

 

体のほうも少しずつ息が上がらなくなってはきましたが

毎日まだ筋肉痛が出ちゃいます。

慣れるまでもうちょっとかかりそうです。

 

 

ではまた明日。